Accompagnement au jeûne thérapeutique sur 3 jours

Le jeûne vous intrigue ? Cette pratique a de nombreux effets positifs prouvés sur la santé, à condition de bien se préparer et d’être suivi par un professionnel. En tant que naturopathe, je vous propose un accompagnement complet, et un suivi quotidien pour une expérience en toute sécurité.

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Une séance type

Pourquoi jeûner ?

Le jeûne thérapeutique est une privation volontaire de nourriture pendant quelques heures à quelques jours. On peut jeûner totalement, ou s’autoriser certaines formes d’aliments ou de plages horaires pour se nourrir. Les bienfaits du jeûne sont nombreux pour la santé, notamment pour stimuler les processus d’auto-guérison et éliminer les toxines de l’organisme.

Ce processus puissant peut être très bénéfique pour la santé, mais ne s’improvise pas : la privation de nourriture, sans avoir préparé le corps auparavant, et sans être accompagné par un expert, est dangereuse. Si vous débutez dans la pratique, je vous propose cet accompagnement.

L'accompagnement au jeûne

Je vous propose d’aborder l’expérience en vous initiant à un jeûne alimentaire de 3 jours. Nous commencerons par une consultation en ligne en amont, pendant laquelle je vous poserai des questions sur votre santé générale, votre alimentation et votre activité physique.

Je vous recommanderai éventuellement des examens complémentaires avant de vous lancer. Cela me permettra de vous proposer un programme de jeûne court et sur mesure :

  • Monodiète
  • Restriction calorique
  • Jeûne intermittent
  • Jeûne au jus de légumes
  • Jeûne hydrique
  • Jeûne sec

Ensuite, je vous expliquerai concrètement comment mettre en place votre jeûne, et vous donnerai tous les conseils nécessaires pour que l’expérience se déroule en toute sécurité. Ce programme prend en compte la préparation, le jeûne lui-même, et la sortie de jeûne, pour que vous ayez toutes les clés en main et puissiez en retirer tous les bénéfices.

En option : la préparation mentale

Certaines personnes peuvent ressentir une certaine appréhension à l’idée d’être privées de nourriture. Si tel est votre cas, je vous propose de vous y préparer grâce à différentes techniques comme l’autohypnose, la PNL et la méditation. Au cours d’une séance complémentaire d’une heure, je vous propose de :

  • choisir la technique de préparation mentale la plus adaptée ;
  • identifier les appréhensions et peurs éventuelles quant au jeûne ;
  • mettre en pratique cette technique ensemble.

Après cette séance de préparation, je vous suivrai quotidiennement pendant les trois jours de jeûne pour vous accompagner pas à pas dans l’expérience.

Prenez dès maintenant rendez-vous en ligne pour votre première consultation de préparation au jeûne

Ce que pensent mes clients

Une séance type

Le déroulement

Gain de temps

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Réactivité du practicien

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Absence de déplacement

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FAQ

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